人一生患重疾几率达72.18%

　　但各类疾病出现年轻化趋势

　　中国22%的中年人死于心脑血管疾病

　　七成人有过劳死的危险

　　白领亚健康比例高达76%

　　中青年女性易得妇科，心脑血管疾病

　　中青年男性面临猝死、过劳和癌症等

　　慢性病患病率达20%

　　中国人的腰围增长速度将成为世界之最

　　年轻就是财富

　　但长期超负荷工作

　　对健康不重视

　　年青人健康却不容乐观

　　一些老年病已悄悄和我们亲密接触

　　早期发现、早点重视

　　早期预防是关键

　　青年人健康状况不乐观   

　　根据《中国城市白领健康状况白皮书》的数据，中国主流城市白领亚健康比例达76%。猝死、脑梗、颈椎病……这些和被人称为“老年病”的疾病，也悄悄和青年人划上等号。

　　随着人们生活条件的改善，饮食中摄入的高能量、高脂肪食物逐渐增多，导致脂肪和胆固醇在体内堆积，容易诱发高血压、心脑血管疾病等。加上精神压力增大，久坐不动，健康意识淡薄，健康的‘本钱’也逐步。但长期的超负荷工作， 使身体高度紧张和疲惫状态。加之环境污染加剧，很多人发现自己的身体素质明显下降，中青年人身体亚健康已成普遍现象，心脑血管、颈腰椎病、肠胃疾病、乳腺疾病、糖尿病、帕金森等疾病都有年轻化趋势！

　　心理紧张  压力增大    

　　健康不仅仅限于身体的无疾病。但当前国内“青年体质健康水平亟待提高，部分青年心理健康问题日益凸显。

　　随着社会的快速发展，越来越多的年轻人成为了“空巢青年”，依赖电子产品而患上了“依赖症”，越来越多的年轻人无法排解自身压力而走向了抑郁……

　　对未来的不确定性，会让人感到焦虑，睡眠质量下降，甚至失眠。现在很多年轻人更喜欢独处，网络手机，越来越多的年轻人“惹”上抑郁的问题，心理抗压力弱的人在压力过大后，甚至出现“自我攻击”  。

　　青年人，远离这些习惯   

　　饿了才吃：胃空时才吃，没有东西让胃液消化。胃粘膜就会被胃液消化引起胃炎。

　　渴了才喝：口渴的时候身体已严重缺水，每个成年人每天需要2000毫升左右的水，平时养成随时喝水的习惯促进消化。

　　累了才歇：过度的劳累容易使人免疫力低下，使疾病乘虚而入。所以只要感觉到累就要休息 。

　　困了才睡：养成按时睡觉的好习惯提高睡眠质量，容易入睡，还可以保护大脑。

　　急了才便：大小便在体内停留的时间长，使膀胱过度充盈就容易得膀胱炎，或者便秘、痔疮。

　　胖了才减：不利于身体健康，要在肥胖之前预防如控制饮食，适当运动防止暴饮暴食。

　　病了才治：疾病在生成之前都有信号，一旦发现身体异常就要去医院就医，早发现早治疗。

　　老了才锻炼：缺乏运动，有些疾病就会提早出现，不要等到老了以后再去锻炼 。

　　青年人要做这些健康检查   

　　心脏病检查：30岁后要关注血压情况，它与心脏病发病息息相关。因为高血压易引发肾衰竭、脑卒中、心脏病等疾病。特别是原先家族遗传病史，更应当每隔五年做一次血脂检查，30岁后每年做一次。

　　糖尿病检查：多食、多尿、多饮、体重急剧下降是糖尿病典型表现。番茄医生提醒，糖尿病并发症还会累及眼睛、心脏、肾脏等。所以，1年检查一次血糖可以及早发现糖尿病，有助及早治疗。同时，每日坚持运动30分钟，多吃蔬菜粗粮可以降低糖尿病发病率。

　　肠镜检查：50岁上下是肠癌高发期。如果能从30岁后，每隔10年做一次肠镜检查可以避免成为50岁的高发肠癌人群之一。口腔检查：心脏病与牙病存在某种联系，引发牙周病与蛀牙的口腔内细菌，能够进入血液并破坏血管壁内层，引发体内炎症，进而导致心脏病。番茄医生建议，一般人每隔2年做一次口腔检查。

　　乳腺检查：50岁后女性中，乳腺癌发病率逐年升高，50-59岁患病率为2%，60-69岁患病率为3%。因此，1-2年做一次乳房X光片检查特别有用，尤其是有乳腺癌家族史的女性，检查中发现不明包块或形态异常，应及时就诊。

　　HPV检查：随着年龄增长，女性30岁后身体免疫力开始下降，易患上HPV。HPV感染又会增加宫颈癌可能，尤其是性生活过频的女性更易患上HPV。建议30岁后，每隔3年检查一次。

　　前列腺癌筛查：通过肿瘤标志物前列腺抗原(PSA)或直肠检查，可以及早发现前列腺癌的可能。男性50岁以后，也是前列腺疾病高发期，应进行跟踪前列腺癌的检查结果。

信息整理：鄂尔多斯应用技术学院附属医院 【官方网址】 http://www.eyyfy.org.cn